4 października Konferencja prasowa
Dziś w Warszawie miałem zaszczyt uczestniczyć w konferencji prasowej z udziałem Prezesa PiS Jarosława Kaczyńskiego oraz grona moich Szanownych Koleżanek i Kolegów. Zapraszam Państwa serdecznie do zapoznania się z materiałem na ten temat.
link do materiału »
4 październik 2011 Spotkanie z wyborcami
We wtorek, 4 października, kolejne słoneczne popołudnie spędziłem z Państwem na rynku w Żorach ...
więcej »
3 październik 2011 Spotkanie z wyborcami
Jastrzębie Zdrój - dziękuję za wszystkie rozmowy, dyskusje i uwagi.
więcej »
30 września 2011 Spotkanie z wyborcami
Piątkowe popołudnie i kolejne plenerowe spotkanie, tym razem na raciborskim rynku. Wspólnie z panią Małgorzatą Lenart ...
więcej »
28 września 2011 Wywiad w Radio 90 FM
Zapraszam do wysłuchania audycji z moim udziałem, w której miałem przyjemność uczestniczyć na antenie Radia 90 FM. Audycja ta jest częścią cyklu "Wybory 2011. Rozliczamy Parlamentarzystów".
link do materiału audio »
23 września 2011 Gala podsumowująca II edycję konkursu Polskiej Unii Onkologii - "ZDROWA GMINA"
W miniony piątek (23.09.2011) w Warszawie miałem przyjemność uczestniczyć w uroczystej gali podsumowującej II edycję konkursu Polskiej Unii Onkologii - "ZDROWA GMINA". Najlepsze w tej edycji okazały się gminy z województw...
więcej>>
12 września 2011 Dożynki w Jejkowicach
W niedzielę 11 września br. miałem przyjemność uczestniczyć w uroczystościach dożynkowych w Jejkowicach.
Dożynki gminne rozpoczęła Msza św. dziękczynna w kościele pw. św. Piusa X, a dalsza część Święta Plonów,
połączona z zabawą dla mieszkańców gminy, odbywała się w sali karczmy „Strzelec” w Jejkowicach.
Dopisała słoneczna, prawdziwie letnia pogoda i oczywiście mieszkańcy, którzy licznie uczestniczyli we wspólnej zabawie.
więcej>>
9 września 2011 Piknik Integracyjny
Dziś w Ośrodku Kultury „ZAMECZEK” w Czernicy odbył się Piknik Integracyjny pod hasłem „Poznajmy swój region”, którego organizatorem był Zarząd Izby Przemysłowo – Handlowej Rybnickiego Okręgu Przemysłowego i Wójt Gminy Gaszowice. Zapraszam do zapoznania się z krótką fotorelacją z imprezy, w której miałem przyjemność uczestniczyć.
więcej>>
9 września 2011 Kampania wyborcza
Szanowni Państwo, na progu kampanii wyborczej, w ramach przygotowań poczynionych
przeze mnie i mój sztab, przygotowaliśmy pierwszy poligraficzny materiał wyborczy.
Zapraszam do zapoznania się z moją ulotką.
więcej>>
3 lipca 2011 Wizyta w Gostyninie
W niedzielę 3 lipca br. w sali kinowej Miejskiego Centrum Kultury w Gostyninie
odbyło się spotkanie posła PiS Bolesława Piechy z mieszkańcami Gostynina. Wiele uwag
krytycznych padło pod adresem rządu i mediów.
więcej>>
21 czerwca 2011 II Debata o zdrowiu "Dla Śląska"
We wtorek 21 czerwca br. o godz. 14.00 w Ośrodku Kształcenia Okręgowej Izby Pielęgniarek
i Położnych w Łaziskach Górnych poseł Bolesław Piecha uczestniczył w II DEBACIE
O ZDROWIU „DLA ŚLĄSKA”.
więcej>>
10 czerwca 2011 "Mam Haka na Raka"
Już po raz czwarty w Warszawie w piątek 10 czerwca br.odbyła się gala finałowa ogólnopolskiego programu dla młodzieży "Mam Haka na Raka", w tej edycjipoświęconego profilaktyce nowotworów.
Tradycyjnie w gali uczestniczył Przewodniczący Sejmowej Komisji Zdrowia, poseł na Sejm RP Bolesław Piecha,
który podkreślając wagę działań profilaktycznych w walce z chorobami nowotworowymigratulował i dziękował za zaangażowanie zwycięzcom i uczestnikom programu. więcej>>
29 maja 2011
Marsz Walk the Grants
W niedzielne przedpołudnie ulicami Warszawy blisko dwustu beneficjentów
norweskich grantów oraz miłośników nordic walking przeszło wspólnie w marszu "Walk
the Grants" zorganizowanym przez Ambasadę Norwegii. Na starcie pojawili się m.in.
parlamentarzyści, przedstawiciele świata kultury oraz przyjaciele Norwegii z całej Polski.
W wydarzeniu tym aktywnie uczestniczył również Przewodniczący Sejmowej Komisji
Zdrowia, poseł Bolesław Piecha, prywatnie miłośnik tej formy rekreacji i aktywnego
wypoczynku. więcej>>
24 maja 2011
Porozmawiajmy o Polsce
Już po raz drugi w murach Miejskiej Szkoły Artystycznej I-go stopnia w Mińsku Mazowieckim odbyło się
spotykanie z cyklu: "Porozmawiajmy o Polsce". Gościem majowego spotkania był Przewodniczący SKZ,
poseł na Sejm RP Bolesław Piecha. więcej>>
13 maja 2011
W Hotelu Sofitel Victoria w Warszawie z udziałem posła na Sejm RP Bolesława Piechy
13 maja br.odbył się panel dyskusyjnyw ramach X Jubileuszowego Dnia Polskiej Farmacji pod hasłem „Konsekwencje zmian ustawodawczych w ochronie zdrowia – naprzód, czy cała wstecz?”.
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z tego istotnego dla środowiska farmaceutycznego spotkania więcej>>
18 kwietnia 2010
W niedzielę, w ostatnim dniu trwającej tydzień żałoby narodowej, w Krakowie odbyły się uroczystości pogrzebowe Prezydenta Najjaśniejszej Rzeczypospolitej, Śp. Lecha Kaczyńskiego i Pierwszej Damy RP,
Jego Małżonki - Śp. Marii. Do Krakowa przybyły delegacje z całego świata oraz tysiące osób z całej Polski. Tłumy żegnały tragicznie zmarłą Parę Prezydencką łącząc się w modlitwie. Wśród zebranych dominował żal i zaduma,
ale też podniosły przepełniony poczuciem narodowej wspólnoty i patriotyzmem nastrój. więcej >
22 marca 2010
W poniedziałek 22 marca poseł Bolesław Piecha wziął udział w Konferencji „Jak reformować publiczną służbę zdrowia
w Polsce”, która odbyła się na Wydziale Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Humanistyczno – Przyrodniczego im. Jana Kochanowskiego w Kielcach. Wygłoszona przez Przewodniczącego Sejmowej Komisji Zdrowia prelekcja była poświęcona zwiększeniu nakładów na ochronę zdrowia w Polsce.
Aby osiągnąć przeciętną w Unii Europejskiej wysokość nakładów publicznych na ochronę zdrowia zdaniem Bolesława Piechy należy:
1. Stopniowo podnieść składkę zdrowotną - ale kompensowaną z podatkiem PIT,
by nie obciążać kieszeni podatnika – do wysokości 12% podstawy opodatkowania
(dla przypomnienia: dzisiaj płacimy składkę zdrowotną w wysokości 9%).
2. Ponowne wprowadzenie obowiązku płacenia za leczenie ofiar wypadków drogowych przez ubezpieczycieli komunikacyjnych w ramach obowiązkowego OC kierowców.
3. Zwiększenie finansowania tzw. świadczeń wysokospecjalistycznych bezpośrednio
z budżetu państwa.
4. Wprowadzenie systemu ubezpieczeń dodatkowych.
5. Ustawowe uregulowanie finansowania infrastruktury szpitalnej przez jednostki samorządu terytorialnego, które są właścicielami zakładów.
W podsumowaniu Bolesław Piecha postawił zebranym pytanie do dyskusji –
„Czy regulatorem popytu powinna być opłata rejestracyjna za wejście do systemu (uzyskanie porady czy konsultacji specjalistycznej), a także opłata za dzień pobytu w szpitalu?
W większości krajów europejskich takie opłaty są pobierane i mają one charakter regulacji popytu oraz potwierdzenia wykonanej przez świadczeniodawcę konkretnej usługi medycznej.
3 marca 2010
W sobotę 3 marca w siedzibie Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej
w Krakowie odbył się XXVII Okręgowy Zjazd Lekarzy, podczas którego dokonano uroczystego wręczenia Honorowych Odznak krakowskiej Okręgowej Izby Lekarskiej. W uznaniu
za działalność na rzecz polskiej ochrony zdrowia, w tym za aktywny udział
w procesie nowelizacji ustawy o izbach lekarskich Honorową Odznakę OIL
w Krakowie otrzymał m.in. Przewodniczący Sejmowej Komisji Zdrowia, poseł Bolesław Piecha. więcej>>
8-10 marca 2010
W dniach od 8 do 10 marca br. na zaproszenie Światowej Organizacji Zdrowia
Przewodniczący Sejmowej Komisji Zdrowia, poseł Bolesław Piecha gościł w Paryżu. Poseł Piecha uczestniczył w warsztatach legislacyjnych zorganizowanych przez Oddział WHO we Francji,
a poświęconych francuskim doświadczeniom dotyczącym zakazu palenia tytoniu w miejscach publicznych. W trakcie wizyty szczególnie interesujące było spotkanie
z Deputowanym do Zgromadzenia Narodowego Francji, Panem Yves Bur'em. więcej >>
6-7 marca 2010
W dniach 6 i 7 marca w Poznaniu odbył się II Kongres Prawa i Sprawiedliwości,
w którym uczestniczył poseł Bolesław Piecha. Jako Przewodniczący Sejmowej Komisji Zdrowia poseł Piecha odpowiedzialny był za przygotowanie i przebieg panelu poświęconego polskiej ochronie zdrowia, który zaplanowano na drugi dzień obrad - niedzielę 7 marca. więcej >>
19 grudnia 2009 W sobotę 19 grudnia w stolicy naszego okręgu wyborczego, w biurze poselsko - senatorskim w Rybniku, odbyło się tradycyjne spotkanie opłatkowe zorganizowane przez posłów Bolesława Piechę i Grzegorza Janika oraz senatora Tadeusza Gruszkę dla członków
i sympatyków PiS z Rybnika
i powiatu rybnickiego. Gościem spotkania był również Prezydent Rybnika, Adam Fudali. Składając sobie życzenia zdrowych, błogosławionych Świąt Narodzenia Pańskiego zebrani połamali się opłatkiem i życzyli sobie wzajemnie spełnienia marzeń i pomyślnej realizacji planów osobistych i zawodowych
w Nowym
2010 Roku.
25 listopada 2009
W środę 25 listopada poseł Bolesław Piecha wraz z parlamentarzystami okręgu nr 30-Rybnik oraz członkami i sympatykami PiS towarzyszył wizytującemu Racibórz i Rybnik Prezesowi Prawa i Sprawiedliwości Jarosławowi Kaczyńskiemu.
Prezes odwiedził Śląsk
w obecności Przewodniczącego Komitetu Wykonawczego PiS, Joachima Brudzińskiego.
10 październik 2009
W nawiązaniu do zwieńczonej sukcesem II edycji Ogólnopolskiego Programu dla Młodzieży MAM HAKA NA RAKA, zrealizowanej pod honorowym patronatem m.in. Przewodniczącego Sejmowej Komisji Zdrowia, posła Bolesława Piechy, na Jego ręce wpłynęły podziękowania od Prezesa Polskiej Unii Onkologii, dr Janusza Medera,
które prezentujemy poniżej.
Głównym celem ogólnopolskiego programu MAM HAKA NA RAKA jest wykształcenie w polskim społeczeństwie postaw prozdrowotnych, a także zmiana nastawienia Polaków wobec chorób nowotworowych: sprawienie,
by przestali uciekać od problemu,
a zamiast tego zapobiegali chorobie poprzez odpowiednią profilaktykę.
Więcej informacji na stronie www.mamhakanaraka.pl www.zrobcytologie.pl
15 sierpnia 2009
W sobotę 15 sierpnia posel Bolesław Piecha jak każdego roku uczestniczył
w uroczystym zakończeniu Raciborskiego Rajdu Rowerowego Środowisk Trzeźwościowych Dookoła Polski. Z tej okazji w dzielnicy Ocice, na terenie Zespołu Szkolno - Przedszkolnego nr 2 Stowarzyszenie Przyjaciół Człowieka "TĘCZA" zorganizowało Festyn Prozdrowotny
pod hasłem "Rowerem ku zdrowiu".
Uczestnicy tegorocznej, XI już edycji Rajdu z raciborskiego rynku wyruszyli
1 lipca
i pokonali łącznie trasę blisko 3 tys. km. promując w ten sposób trzeźwy, zdrowy styl życia. Spośród 220 uczestników, którzy dołączali na kolejnych odcinkach trasy, wszystkie jego etapy przejechało 21 osób na czele z pomysłodawcą imprezy Komandorem Marianem Niewiadomskim...
30 czerwca 2009
We wtorek 30 czerwca w Zamku Ujazdowskim w Warszawie odbyło się TRZECIE FORUM NA TEMAT INNOWACYJNOŚCI I DOSTĘPNOŚCI LEKÓW. W jednym
z paneli "Wnioski z przeszłości i dalsze reformy opieki zdrowotnej" udział wzięli ministrowie zdrowia ostatnich dwudziestu lat: Grzegorz Opala, Wojciech Maksymowicz, Marek Balicki, Władysław Sidorowicz, Adam Frączak oraz Bolesław Piecha.
W trakcie dyskusji Bolesław Piecha stwierdził, iż w obecnej sytuacji brak wypracowanej spójnej wizji - kierunku zmian ochrony zdrowia w Polsce. Nadal otwarte pozostaje też pytanie o rolę i odpowiedzialność współczesnego państwa za zdrowie swoich obywateli, zwłaszcza w sytuacji wzrostu oczekiwań pacjentów i szybko rosnących innowacyjnych metod leczenia współczesnej medycyny. Ograniczone możliwości finansowania przeznaczane
na leczenie wobec konstytucyjnego przepisu o równym dostępie obywateli do świadczeń opieki zdrowotnej niezależnie od ich sytuacji finansowej stawiają przed rządzącymi coraz większe wyzwania. Zdaniem Bolesława Piechy nie jest możliwa ucieczka władz publicznych od problemów zdrowotnych obywateli.
Trzecie Forum na temat innowacyjności i dostępności leków z udziałem Bolesława Piechy zakończyła zorganizowana na Zamku Królewskim uroczysta gala z okazji 60-lecia magazynu "Służba Zdrowia".
21 czerwca 2009
W niedzielę 21 czerwca już po raz VII na terenie parku pszczyńskiego przy Zamku Książąt Pszczyńskich odbył się Wielki Piknik - Regiony Europy i Świata zorganizowany m.in. przez Konsulat Republiki Słowenii w Mysłowicach, Telewizję Polską i Urząd Miejski
w Pszczynie.
Potwierdzeniem międzynarodowego charakteru imprezy są coroczne prezentacje kilkunastu przedstawicielstw dyplomatycznych - ambasad i konsulatów - oraz osobisty udział dyplomatów akredytowanych w Polsce, a także przedstawicieli instytucji i środowisk zagranicznych. Tegoroczny Piknik, w którym uczestniczył poseł Bolesław Piecha połączony był z obchodami Święta Narodowego Republiki Słowenii. Głównym celem organizowanej cyklicznie imprezy jest integracja różnych środowisk w duchu zjednoczonej Europy, propagowanie poszanowania dla innych kultur i nacji w atmosferze wspólnej zabawy.
20 czerwca 2009
W sobotę na Placu Zamkowym w Warszawie poseł Bolesław Piecha uczestniczył
w zorganizowanych i przeprowadzonych z inicjatywy Fundacji Ewy Błaszczyk "AKOGO?" otwartych bezpłatnych warsztatach udzielania pierwszej pomocy w przypadku zakrztuszeń u dzieci i niemowląt.
Warsztaty oraz poprzedzające je spotkanie Organizatorów akcji z mediami to część rozpoczynającej się właśnie ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej "PIERWSZA POMOC W PRZYPADKU ZAKRZTUSZEŃ", którą honorowym patronatem aktywnie wspiera poseł na Sejm RP Bolesław Piecha. Warsztaty poprowadzili profesjonalni ratownicy medyczni. Na miejscu można było skorzystać z fachowej porady ekspertów nie tylko w zakresie udzielania pierwszej pomocy, lecz także dowiedzieć się więcej na temat profilaktyki zakrztuszeń oraz zagrożeń dla zdrowia i życia, jakie zakrztuszenia mogą spowodować. Przez całe popołudnie dzieci mogły spędzić miło czas w specjalnych kącikach zabaw, gdzie czuwali zawodowi animatorzy i opiekunowie. Wieczorem, po zakończeniu warsztatów, spotkanie uświetnił minirecital utworów poetyckich z płyty "Nawet gdy wichura", w wykonaniu Ewy Błaszczyk.
Więcej informacji na temat kampanii edukacyjnej jak również na temat celów działania oraz pozostałych, niezwykle istotnych społecznie przedsięwzięć i inicjatyw Fundacji Ewy Błaszczyk "AKOGO?" można zaczerpnąć ze strony internetowej Fundacji - www.akogo.pl
Konferencja Akcji Katolickiej
w Bielsku - Białej
W sobotę 23 maja 2009 roku Poseł Bolesław Piecha wziął udział
w Wiosennej Sesji Akcji Katolic-kiej Diecezji Bielsko - Żywieckiej, które odbyło się w Domu Kultury w Bielsku Białej-Hałcnowie. W czasie sesji prowadzonej przez bielskiego Posła Stanisława Szweda pod hasłem "Otoczmy troską Życie" Bolesław Piecha wygłosił wykład pt. Bioetyka a kwestie in vitro". Pozostałe wykłady wygłosili:
dr Wanda Półtawska - wykład pt. "Wychowywać w rodzinie i w szkole
dla poszanowania życia" oraz dr Antoni Zięba - wykład pt. "Problematyka poszanowania życia od poczęcia do naturalnej śmierci". W trakcie wykładu Poseł Bolesław Piecha naświetlił licznie zebranym uczestnikom problematykę bioetyczną w odniesieniu do Społecznej Nauki Kościoła. Przedstawił również założenia autorskiego projektu ustawy dotyczącego uregulowania kwestii zapłodnienia " In vitro". W tym wymiarze w oparciu o ustalenia Komisji Eksperckiej przy Konferencji Episkopatu w Polsce wyjaśnił dlaczego w projekcie ustawy przewiduje wprowadzenie zakazu zapłodnienia " In vitro". Jako główną przyczynę podał moralny wymiar chrześcijańskiego światopoglądu nakazujący katolikom ochronę każdego życia człowieka od poczęcia, a za takie uznał dziecko w stanie embrionalnym.
Na zakończenie Bolesław Piecha poprosił zebranych o wsparcie jego inicjatywy. Uczestnicy spotkania po zakończeniu wykładu zadali kilka pytań dotyczących szczegółów projektowanej ustawy. Poseł Bolesław Piecha dziękuje organizatorom z Akcji Katolickiej Diecezji Bielsko - Żywieckiej za zaproszenie
i możliwość publicznego przedstawienia swojego stanowiska w dziedzinie ochrony życia
Pragnę złożyć serdeczne podziękowania wszystkim tym, którzy powierzyli mi swój głos w niedzielnych wyborach i ponownie obdarzyli zaufaniem.
Bardzo się cieszę, że po raz kolejny tak licznie otrzymałem wyraz tego zaufania w postaci poselskiego mandatu. Tych zaś, którzy na mnie nie głosowali, swą wytężoną pracą w Sejmie VII kadencji będę starał się przekonać.
Aby uczynić kontakt z Państwem łatwiejszym zapraszam również do odwiedzenia mojego profilu w serwisie społecznościowym Facebook
Szanowni Państwo, zapraszam do zapoznania się z moim spotem wyborczym.
"Mniej jeść, więcej spacerować"
Rozmowa p. Redaktor Marzeny Nykiel z przewodniczącym Sejmowej Komisji Zdrowia,posłem Bolesławem Piechą11:47 2011-07-11
(źródło:""Uważam Rze" INACZEJ PISANE, nr 21/2011, poniedziałek- niedziela,27 czerwca- 3lipca 2011)
Panie ministrze, badania są coraz bardziej niepokojące. Jeśli chodzi o otyłość, to doganiamy
Amerykanów.
To prawda, wskaźnik masy ciała BMI przekracza w Polsce bardzo wiele osób. Niepokojące jest to, że
obserwujemy przekroczenie tego wskaźnika u dzieci i młodzieży. Trzydzieści lat temu uważano, że
prawidłowa waga każdego człowieka to ta, którą miał w 18 roku życia. Przyjmowano wówczas, że dzieci nie
są otyłe. Dziś mamy 20-25 proc. dzieci, które wskaźnik otyłości zdecydowanie przekraczają. Połowa Polaków
ma nadwagę, przy czym rośnie liczba osób, u których otyłość ma już charakter patologiczny.
Jaki jest tego powód? Złe odżywianie?
Z pewnością. Mimo ogromnych akcji społecznych, dotyczących prawidłowego odżywiania, mimo
przedstawiania dobrych stron kuchni śródziemnomorskiej, przeszliśmy na niezdrowy sposób odżywiania się.
Bardzo często żywimy się w fast foodach, choć dobrze wiemy, że nam nie służą. Amerykanie przeprowadzili
pewien eksperyment. Przez dwa miesiące grupę ochotników karmiono wyłącznie jedzeniem z fast foodów.
Zaczęli tyć, choć nie przekraczali dziennego limitu 2100 kalorii. Przy normalnej diecie z takim limitem
kalorycznym, przeciętny człowiek z niewielką aktywnością fizyczną, nie przybierze na wadze. Posiłki fast
foodowe zawierają jednak w sobie takie składniki białka, tłuszczów i węglowodanów, że tyjemy nawet przy
spożywaniu niewielkiej liczby kalorii. Drugie niebezpieczeństwo to cała grupa napojów wysokosłodzonych
oraz przekąski: batonikowe, pełne cukrów lub jeszcze gorsze chipsy, ociekające wysokokalorycznym
tłuszczem. Ten model żywienia przeważa, pomimo popularyzacji modeli naturalnych, a jako społeczeństwo
tyjemy coraz bardziej.
To tylko niewygodne, nieestetyczne czy już groźne?
Bardzo groźne. Otyłość jest przyczyną ogromnej liczby chorób. Poczynając od chorób układu krążenia,
ryzyka zawału serca, nadciśnienia aż po miażdżycę. Jest tu także skłonność do pewnej grupy nowotworów,
zwłaszcza przewodu pokarmowego. Wielu ludziom nadwaga obniża komfort życia, czasem ciąży im
depresyjny brak samoakceptacji.
Jest na to lekarstwo?
Jest, ale niestety trudne. Jestem lekarzem, więc bazuję na tym, co proponuje medycyna a nie szamani,
których jest wszędzie pełno. Dietetyka, jako potężna gałąź medyczna, wie jak sobie radzić z nadwagą, jak
się odchudzić i jak tę wagę utrzymać, by nie było efektu jo-jo. Potrzebna jest do tego przede wszystkim
zmiana pewnych nawyków żywieniowych, ale – jeśli efekty mają być trwałe a spadek wagi bez uszczerbku
na zdrowiu - również całego stylu życia.
To chyba najtrudniejsze. Jak wprowadzić tak gruntowne zmiany?
Po pierwsze trzeba tu zadbać o wdrożenie nowych działań dietetycznych, unikać niektórych potraw i
konsekwentnie realizować przyjęte wzorce żywieniowe. Podstawową zasadą powinno być przestrzeganie
dziennego limitu kalorii, oscylującego wokół 2000-2100 kcal. Ważne jest też ograniczenie spożywanej
ilości tłuszczów, rezygnacja z wieprzowiny na rzecz mięsa białego, ewentualnie wołowiny, unikanie
kiełbasy na korzyść chudych wędlin drobiowych. Dieta musi być jednak urozmaicona. Nie powinniśmy
popaść w jakąś monokulturę, bo ta monokultura, choć może przynieść szybki efekt, wcale nie musi potem
służyć naszemu organizmowi. Potrzebujemy wszystkich możliwych składników, które zawierają się w
zróżnicowanej diecie. Nie potrzebujemy żadnej diety proteinowej czy diety Kwaśniewskiego i jednoczesnego
zażywania suplementów, mających uzupełnić niedobory mikroelementów. Nie w tym rzecz. Dieta ma być
zrównoważona, powinna mieć raczej charakter śródziemnomorski z przewagą tłuszczów pochodzenia
roślinnego i ciemnego pieczywa pełnoziarnistego, warzyw i owoców. Powinniśmy spożywać jak najmniej
tłuszczów zwierzęcych, zamiast mięsa jeść ryby, takie dość banalne, podstawowe rzeczy.
Wprowadzenie zdrowej diety 2000 kalorii gwarantuje powodzenie?
To tylko jedna część działań, druga jest znacznie ważniejsza. Trzeba się ruszyć z krzesła, fotela
samochodowego i wrócić do naszej normalnej aktywności fizycznej.
Zwykle unikamy aktywności usprawiedliwiając się brakiem czasu…
To najprostszy sposób racjonalizacji. Wysiłek fizyczny kojarzy się nam z siłownią, do której trzeba dojechać,
przebrać się, wrócić - cztery godziny, nie mamy na to czasu. To samo z basenem. W dodatku przychodzimy
do domu z pracy wieczorem zmęczeni, usiądziemy, wypijemy kawę, potem kalorycznie dołożymy piwo,
posiedzimy sobie przed telewizorem i dumamy, zamiast ruszyć się na zewnątrz. Wydaje się nam, że wysiłek
fizyczny wymaga od nas ogromnej mobilizacji, bo trzeba sobie kupić jakiś strój, zorganizować karnet
do siłowni, dotrzeć do niej. To wszystko jednak nieprawda. Nie jesteśmy stworzeni do fitnessclubu i do
podnoszenia ciężarów na bicepsa, jesteśmy stworzeni do chodzenia, biegania i podnoszenia naturalnych ciężarów.
Wystarczy dołożyć do tego codziennie godzinne wyjście na marsz lub marszobieg w tereny zielone.
I to wystarczy?
Absolutnie tak, ale jest jeden warunek: systematyczność.
Ale my byśmy chcieli szybkich efektów…
Jesteśmy takim tworem chciejstwa, wszystko byśmy chcieli. Jak zarobić to najlepiej w totolotka najwyższą
kumulację, jak się pozbyć jakiegoś nałogu to najlepiej jutro i żeby ktoś zrobił to za nas. Niestety tak się
nie da. Ta systematyczność jest podstawową rzeczą. Jestem przekonany, że gdy siadamy zmęczeni przed
telewizorem, to nawet specjalnie nie odpoczywamy, a marnujemy przy okazji zdecydowanie więcej czasu, niż
przeznaczylibyśmy na 45-60 minutowy intensywny spacer.
A gdyby przed tym telewizorem wsiąść na rower treningowy?
Ja jestem przeciwnikiem rowerów treningowych w domu.
Dlaczego?
Trzeba wyjść, bo przecież musimy przebudować nasz sposób funkcjonowania. Można oczywiście na tym
rowerze kręcić, patrzeć w telewizor i jeść chipsy. Ale co z tego? Robimy coś, co nie ma najmniejszego sensu.
Jestem zwolennikiem wyjścia z domu, choćby po to, żeby te utarte schematy przełamywać. Będzie nam
znacznie łatwiej przebudować styl swojego życia, gdy będziemy w stanie zmienić swoje otoczenie. Jestem
przeciwnikiem tych wszystkich domowych urządzeń. Uważam, że tenisówki kupione za 30 zł plus jakiś lekki
strój i godzina marszu dziennie zrobią więcej, niż inwestycje, specjalistyczne stroje i to patrzenie w telewizor.
Jaki sposób zdrowej aktywności poleca pan na wakacje?
Osobiście najbardziej lubię wyjechać gdzieś w Polskę i mieć dostęp do roweru. Należę do osób przed 60,
więc nie jestem w grupie ryzykantów, którzy chcą wszystko zrobić szybko, gwałtownie i nagle, bo to się
może fatalnie skończyć. Robimy sobie zwykle z żoną i córką rowerowe wycieczki po Mazurach. Czasem
kajak, spływ rzeką. Takie najbardziej naturalne sporty, nieudziwniane i niewymagające jakichś ogromnych
sprzętów. Jeśli ktoś lubi wyszukaną aktywność fizyczną, to dobrze, ale jeśli mówimy o ludziach, którzy mają
problemy z nadwagą, to przecież oni nie będą uprawiać sportów ekstremalnych. Mierzmy siły na zamiary,
podejmujmy najprostszy wysiłek, byle tylko tej aktywności fizycznej była godzina dziennie w ciągu roku,
a na wakacjach oczywiście więcej.
Udało się panu w niedługim znacznie obniżyć swoją wagę. Jak pan to zrobił?
Zrzuciłem w 8 miesięcy 25 kilogramów. W tej chwili już pół roku staram się ustabilizować wagę, co nie
jest wcale łatwym zadaniem. To była oczywiście dieta niskokaloryczna i bezwzględny wysiłek. Pamiętam
swój pierwszy spacer. Przeszedłem pieszo 7 km. Trwało to półtorej godziny, przyszedłem do domu
wymęczony, ale z czasem nabrałem kondycji. Później ten sam dystans robiłem w 45 min i wcale mnie
to nie męczyło. Dieta też nie była jakaś żelazna. 1800 kalorii to nie jest dieta, która człowieka kładzie,
nie jest się nawet głodnym. Faktem jest, że trzeba było jeść często. Do dzisiaj jem śniadanie, drugie
śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Istotą jest tu pięć posiłków. Mniejsze, urozmaicone, ale spożywane
systematycznie. Ważne jest, żeby nie chodzić głodnym. To podstawa. Człowiek głodny nie jest w stanie
skontrolować odruchu jedzenia. Trzeba pamiętać, że wszystko ma swoje kalorie poza wodą. Trzeba się
nauczyć liczyć, mieć rozeznanie co ma więcej kalorii, a co mniej. Żeby zmienić nawyki żywieniowe, trzeba
się na początku kontrolować. Z czasem złe nawyki zamienią się we właściwe, przestaniemy tęsknić za złymi
przyzwyczajeniami. Tak jest ze wszystkimi uzależnieniami, a uzależnienie od jedzenia jest najtrudniejsze, bo
o ile alkoholizm można leczyć przez niepicie, to obżarstwa nie da się leczyć przez niejedzenie. Nie ma więc co
wpadać w panikę, ale należy liczyć kalorie, podejmować wysiłek fizyczny, starać się urozmaicać swoją dietę,
pić dużo wody, uważać na to, co się je i jeść systematycznie, ale mniej.
2 lipca 2011
W sobotę w rybnickim okręgu wyborczym nr 30 odbył się cykl otwartych spotkań
przebiegających pod hasłem „POLSKA JEST JEDNA - POROZMAWIAJMY
O POLSCE”. więcej>>
---------------------------------------------------------------------------------------------------
21 czerwca 2011 II Debata o zdrowiu "Dla Śląska"
We wtorek 21 czerwca br. o godz. 14.00 w Ośrodku Kształcenia Okręgowej Izby Pielęgniarek
i Położnych w Łaziskach Górnych poseł Bolesław Piecha uczestniczył w II DEBACIE
O ZDROWIU „DLA ŚLĄSKA”.
więcej>>
Już po raz czwarty w Warszawie w piątek 10 czerwca br. odbyła się gala finałowa
ogólnopolskiego programu dla młodzieży „Mam Haka na Raka”, w tej edycjipoświęconego
profilaktyce nowotworów. Tradycyjnie w gali uczestniczył
Przewodniczący Sejmowej Komisji Zdrowia, poseł na Sejm RP Bolesław Piecha,
który podkreślając wagę działań profilaktycznych w walce z chorobami nowotworowymigratulował i dziękował
za zaangażowanie zwycięzcom i uczestnikom programu.
więcej>>
----------------------------------------------------------------------------------------------
Marsz Walk the Grants 29.05 2011
W niedzielne przedpołudnie ulicami Warszawy blisko dwustu beneficjentów
norweskich grantów oraz miłośników nordic walking przeszło wspólnie w marszu "Walk
the Grants" zorganizowanym przez Ambasadę Norwegii. Na starcie pojawili się m.in.
parlamentarzyści, przedstawiciele świata kultury oraz przyjaciele Norwegii z całej Polski.
W wydarzeniu tym aktywnie uczestniczył również Przewodniczący Sejmowej Komisji
Zdrowia, poseł Bolesław Piecha, prywatnie miłośnik tej formy rekreacji i aktywnego
wypoczynku.
więcej>>
Już po raz drugi w murach Miejskiej Szkoły Artystycznej I-go stopnia w Mińsku Mazowieckim odbyło się spotykanie z cyklu: "Porozmawiajmy o Polsce".
Gościem majowego spotkania był Przewodniczący SKZ, poseł na Sejm RP Bolesław Piecha.
więcej>>
Szanowny Pan
Bolesław Piecha
Przewodniczący Sejmowej Komisji Zdrowia
Szanowny Panie Pośle,
W imieniu Koalicji na Rzecz Walki z Cukrzycą chciałbym serdecznie podziękować Panu za udział
w debacie pt. "Cukrzyca chorobą interdyscyplinarną", która odbyła się w 16 listopada b.r. w Sejmie
RP. Jest nam niezmiernie miło, że w gronie ekspertów z dziedziny diabetologii oraz polityków
zajmujących się zdrowiem publicznym został omówiony problem zdrowotny, który ogromnej rzeszy
Polaków w sposób znaczny utrudnia codzienne funkcjonowanie.
To niezwykle istotne, że w polskim Parlamencie podczas panelowych dyskusji eksperci określili
największe wyzwania w przeciwdziałaniu tej chorobie, a także zdiagnozowali potrzeby związane
z opracowaniem i wdrożeniem Narodowego Programu Zwalczania Cukrzycy.
Niezwykle cenną inicjatywą ze strony Pana posła Bolesława Piechy Przewodniczącego Sejmowej
Komisji Zdrowia, była deklaracja zainteresowania Komisji tą chorobą społeczną w niedalekiej
przyszłości. Możemy zatem mieć realną nadzieję, że zaangażowanie członków parlamentu przyczyni
się do korzystnej zmiany sytuacji pacjentów chorych na cukrzycę w Polsce.
Jesteśmy przekonani, że zakończona debata oraz wszystkie inne inicjatywy Koalicji na Rzecz Walki
z Cukrzycą wpłyną na zwiększanie świadomości społecznej, zmianę dotychczasowego postrzegania
choroby i pozwolą na uświadomienie jej interdyscyplinarnego charakteru.
Wnioski i postulaty zebrane podczas debaty, utwierdzają w przekonaniu, że problem cukrzycy
wymaga rozwiązań systemowych i długofalowych. Dlatego też chcielibyśmy zrobić kolejny krok na
drodze do wypracowania efektywnych rozwiązań w prewencji cukrzycy i jej groźnych powikłań.
W najbliższym czasie, opracowany zostanie dokument zbierający najważniejsze postulaty i zalecenia
dotyczące cukrzycy, w oparciu o wnioski z debaty, a także z Pana wystąpienia. Chcemy, aby w tym
dokumencie znalazły się wszystkie propozycje, których realizacja może wpłynąć na poprawę jakości
życia chorych na cukrzycę w Polsce. Pozwolimy sobie przekazać Panu do merytorycznej konsultacji
projekt dokumentu zawierającego stosowne postulaty. Prosimy o pomoc i wskazówki w jego
opracowaniu.
Raz jeszcze pragnę podziękować Panu za udział w Debacie i będę wdzięczny za dalszą współpracę.
W imieniu Koalicji na Rzecz Walki z Cukrzycą Ks. Arkadiusz Nowak
Prezes Instytutu Praw Pacjenta i Edukacji Zdrowotnej
Za nami niezwykle ważny dla Polski moment - wybory do Parlamentu Europejskiego, w których miałem zaszczyt kandydować w Okręgu nr 11 - Katowice z listy Prawo i Sprawiedliwość.
Dziękuję wszystkim tym, którzy obdarzyli mnie zaufaniem, zdecydowali się poprzeć moją osobę i w minioną niedzielę 7 czerwca oddali na mnie swój głos. Dziękuję za całokształt współpracy i wsparcia otrzymanego w mojej dotychczasowej działalności społecznej i politycznej.
Z woli Wyborców będę kontynuował swą pracę w polskim Parlamencie wykonując mandat posła na Sejm RP VI kadencji. Niezmiennie pozostaję do dyspozycji Państwa.
Pracownicy Biura Poselsko - Senatorskiego Parlamentarzystów Ziemi Rybnickiej czekają na Państwa od poniedziałku do piątku, w godzinach od 9.00 do 17.00
przy ul. Sobieskiego 1. Wszelkie sprawy bieżące zgłaszać można do Dyrektor mojego Biura Poselskiego,
tel. 032 422 84 53
Podobnie jak w minionej kadencji, odpowiadając na ogromne zapotrzebowanie,
do dyspozycji Państwa pozostają nadal bezpłatne porady prawne.
W ramach obsługi prawnej dotyczącej wszystkich spraw kierowanych do mnie prawnik oczekuje na Państwa w każdy czwartek od 16.00 do 18.00.
032 422 29 09 Biuro Posła Grzegorza Janika 032 422 41 70 Biuro Senatora Tadeusza Gruszki
Jest ustawa zakazująca in vitro
Jest projekt ustawy o ochronie
genomu ludzkiego i embrionu
ludzkiego, zakazującej stosowania
zapłodnienia pozaustrojowego.
Dokument powstał po konsultacjach
z ekspertami z dziedziny prawa i
etyki, takich jak dr Leszek Bosek z
Uniwersytetu Warszawskiego czy ks.
prof. Franciszek Longchamps de
Berier z Uniwersytetu
Jagiellońskiego. Ustawa określa
zasady ochrony embrionu ludzkiego,
całkowicie delegalizuje in vitro,
klonowanie, tworzenie hybryd i
chimer ludzkich oraz
nieterapeutyczne eksperymenty na
ludziach, takSe w najwcześniejszej
fazie ich Sycia. Jak przekonuje
Bolesław Piecha (PiS), autor
projektu ustawy, niebawem ma być
on przedstawiony w parlamencie.
W dniach 31 stycznia - 1 lutego 2009 roku (sobota - niedziela) w Krakowie (Targi
w Krakowie, ul. Centralna 41a) odbyło się 3 posiedzenie II Kongresu PiS.
Dwudniowy program Kongresu przewidywał szereg wystąpień, nade wszystko zaś wspólną pracę programową delegatów w ramach tematycznie podzielonych debat programowych, poświęconych kluczowym obszarom państwa, m.in.: polityce rozwoju, edukacji, kulturze, polityce mieszkaniowej oraz bezpieczeństwu i polityce zagranicznej Polski, bezpieczeństwu energetycznemu, rolnictwu oraz wymiarowi sprawiedliwości, systemowi opieki zdrowotnej i polityce prorodzinnej, nauce i szkolnictwu wyższemu, reformie emerytalnej czy samorządowi terytorialnemu i organizacjom pozarządowym.
Uroczystego otwarcia II Kongresu dokonał Prezes PiS Jarosław Kaczyński,
który w swym wystąpieniu nakreślił cele i kierunki debaty nad nowym programem Prawa
i Sprawiedliwości. W pierwszym dniu obrad debatowano m.in. nad polityką rozwoju w tym rozwoju obszarów wiejskich, edukacją i kulturą oraz nad wymiarem sprawiedliwości
i bezpieczeństwem obywateli.
W niedzielny poranek przed wznowieniem obrad delegaci uczestniczyli wspólnie
w Mszy Św. w Kościele Mariackim, którą celebrował metropolita krakowski kardynał Stanisław Dziwisz. Na niedzielę zaplanowano też kolejne debaty m.in. poświęcone zdrowiu (którą poprowadził Bolesław Piecha), emeryturom - z udziałem doradcy Prezydenta Pawła Wypycha, a także polityce prorodzinnej z udziałem Joanny Kluzik-Rostkowskiej.
Przed rozpoczęciem debaty o zdrowiu delegaci wysłuchali i obejrzeli na telebimach wystąpienie ministra zdrowia w rządzie Jarosława Kaczyńskiego - profesora Zbigniewa Religi.
Aby uczynić kontakt z Państwem łatwiejszym zapraszam również do odwiedzenia mojego profilu w serwisie społecznościowym Facebook
Warszawa, 27 listopada 2009 r.
